Vamos a aprender a decir No: 1) Decir “No” no tiene por qué ser algo negativo. Hay que cambiar el chip que tenemos en la cabeza el cual nos hace creer automáticamente que cuando decimos No estamos enojando o rechazando a la otra persona. Si la otra persona es abierta, flexible y tiene sentido común aceptará un No por respuesta. 2) Argumenta por qué dices No. No se trata de decir No, darte media vuelta y largarte. Seguro que existe una razón por la que dices que No: hay que ser sincera/o para poder autoafirmar nuestra identidad y aumentar nuestra autoestima. 3) No fomentemos el egoísmo. Di No esta vez pero seamos algo solidarios, empáticos. Dile que en otra ocasión estarás a su disposición. Busca el mejor momento para ti y para ella o él y sorpréndele con algo que de verdad necesite. 4) Aprende a decir “No”. No se trata de un “No” seco, corto y que deja frustrado a tu interlocutor. Utiliza la educación. 5) Propón una alternativa. Esto es totalmente optativo y puedes hacerlo en aquellos
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